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云顶7610线路检测举办“积极心态、幸福前行”心理健康教育讲座

时间:2021-12-04   信息来源:云顶7610线路检测    阅读量:


2021年12月2日,云顶7610线路检测邀请华中农业大学大学生心理健康教育中心专职教师、副教授崔凤华老师同学们带来一场精彩线上心理健康教育专题讲座---“积极心态,幸福前行,就情绪管理与调控与学院300多研究生和本科生进行了分析。

崔老师首先解析何为情绪、情绪的成分,说明加强情绪管理的重要性通过分享生动有趣的实验故事等,分析情绪人的生理、能力、思维、感知、行为等各个方面的影响。接着通过哈里斯的故事、罗森塔尔效应和跳蚤的故事等,分析我们不快乐的原因并给出相对应的应对措施。最后崔老师从七个方面提出了心理调整的方法策略。崔老师生动幽默温和的讲解让同学们进一步明晰如何调控自身情绪,积极拥抱生活,得到自我升华。

拥有健康积极的心理素质是开启美好人生收获磊磊硕果的宝贵钥匙。让我们学会认识自己的情绪,接受遗憾,主动寻找与创造快乐。愿我们在遇到挫折时都能拥有积极的心态,拥抱幸福美好的明天!